サプリメントっていいの?

女性

サプリメントはお医者さんの中には「効果は認められない」と言い切る人もいますね。
最初からそう言われちゃうと、買う気が萎えてしまいますが・・・

 

でも、飲んでみて本当にいいな、と思ったものもあります。
薬ではないので即効性はありませんが、飲み続けていくうちに
気になる症状が消えたということはよく聞きます。

 

反面、全く効果のないサプリもあるみたいです。
むしろそっちのほうが多いかもしれません・・・!

 

なので、サプリメントはよく選ばなくちゃいけない、ということですね!

 

私もサプリメントを飲んで風邪をひきにくくなったり、関節痛が消えたりと
効果を実感したことはあります。

 

お値段もそれなりにしましたが、特別高価なものではありません。
1ヶ月1万円以下のものでした。

 

中には恐ろしく高いサプリメントもあるみたいですが、そういうのでも詐欺みたいな
こともあるので注意したほうがいいですね。

 

私としては、結論は、いいサプリメントなら効き目もある、ということです。
もちろん個人差はあるでしょうけど、気になる症状がある方は試してみても
いいかもしれません。

 

 

酵素が人気に

酵素というのは確かに大事なもので、これをサプリに使うのはよさそうな感じがします。
酵素はダイエットサプリメントとして使われることが多いですね。

 

置き換えダイエットといって、食事を酵素ドリンクとか酵素粒に置き換えるものです。
断食とまではいきませんが、3食を酵素ドリンクですませる人もいます。

 

プチ断食というわけですね。
断食は病気予防に実行している人もいて、極端なものでなければ自分で出来るのがメリット。

 

細胞が飢餓状態になるとデトックスが進み、腫瘍なども死んでいくということなんですね。
ただ、無茶な断食は自分でやると危険なので、医師などに相談することが大事です。

 

 

 

ダイエットはアミノ酸が大事

痩せたい!という人は年齢を問わず多いですね。。
私も少し体重オーバーすると痩せなきゃ!と思います。

 

年齢とともに体重は変わらなくても、体型が変わってくるのも悲しいところです。
女性の場合、ウエストがなくなってしまうんですね。いわゆる寸胴!

 

くびれがなくなって、全体的にまんまるになってくると、洋服をきれいに着こなせなく
なります。

 

年齢とともに代謝は悪くなるもので、たくさん食べてないのに太る、という
ことになってきます。

 

代謝を上げるにはアミノ酸が必要なのですが、加齢でアミノ酸も減ってしまうんですね。
そこで、ダイエットサプリはアミノ酸配合のことが多いのです。

 

代謝をあげると食べても排出されるということなので、ダイエットもうまくいく
というわけなんですね。

 

運動だけとか食事だけで体重を減らすのはかなりの根性がないとできません。
それに時間もかかりますね。

 

60代の方でもダイエットに成功した、などの口コミもあるので心強い!
天然の材料を使っているサプリメントは安心でもあります。

 

美容と健康のために賢くサプリメントを摂りたいですね!

 

 

年齢とともに衰えるから

特別に病気などではなくても年齢とともに体は衰えていくもの。
肌だったら水分や皮脂、コラーゲンなどが減少しますね。しわやたるみ発生の原因です。

 

また、軟骨が磨り減っていくのはヒアルロン酸が不足していることが理由のひとつになります。

 

他にも目にトラブルが起きてきて、飛蚊症やかすみ目、眼精疲労も起きてきます。

 

ともかくあちこち不調が出てくるのですが、これも加齢によることが原因ですね。
栄養は食事から摂取するのが理想的ですが、現実的にはじゅうぶんな栄養を摂るのは
不可能と言ってもいいでしょう。

 

そういう時にサプリメントで足りない分を補給してあげるのはいい方法だと思います。
普段の食事や睡眠、運動についてできるだけのことをして、足りない分をサプリで
補うのはお医者さんも勧めている方法ですね。

 

その場合、品質に気をつけて、添加物がないものを選ばないとかえって体に悪い
こともあるので気をつけたいですね!